Перебіг COVID-19

Рекомендація щодо фізичної активності

безсимптомний перебіг, контактні особи

Нормальна фізична активність з дотриманням принципів ізоляції.

слабко виражені симптоми

Обмеження фізичної активності до легкого ступеня (≤3 MET або еквіваленти), однак не слід обмежувати періоди сидячого способу життя. Необхідно збільшити періоди відпочинку у разі посилення симптомів. Уникати триваліших та виснажливих тренувань або активності зі значною інтенсивністю.

перенесений COVID-19 з легким і помірним перебігом

Протягом першого тижня після захворювання виконувати вправи на розтяжку та зміцнення низької інтенсивності. Уникати тренувань високої інтенсивності - видовжити період без інтенсивних тренувань.

перенесений COVID-19 з наступними симптомами: дуже сильний біль у горлі, кістково-м'язові болі, задишка, відчуття виснаження, біль у грудній клітці, кашель, гарячка

Уникати фізичних вправ з інтенсивністю >3 MET або еквівалентних протягом 2–3 тижнів після припинення симптомів.

пацієнти, в яких було підтверджено лімфопенію або які потребували оксигенотерапії

Слід сконтактуватися зі спеціалістом перед  відновленням фізичної активності.

пацієнти, в яких виникла серцево-судинна подія

Слід сконтактуватися зі спеціалістом перед  відновленням фізичної активності.