У дорослої людини масою тіла 70 кг кількість натрію у організмі складає ≈4200 ммоль (≈60 ммоль/кг маси тіла). 91 % цієї кількості знаходиться у позаклітинному водному середовищі, а решта — внутрішньоклітинно.
Рекомендоване добове споживання натрію становить 65–100 ммоль (1,5–2,3 г натрію, що відповідає 3,8–5,8 г NaCl). Добова кількість натрію, яка надходить з їжею, складає 80–160 ммоль/добу. У випадку непорушеного балансу натрію, 95 % спожитого натрію видаляється нирками, 4,5 % з калом і тільки 0,5% через шкіру. Лише <1 % натрію, відфільтрованого у ниркових клубочках, виділяється з сечею, а решта реабсорбується у ниркових канальцях.